楔骨骨折后一般需要6-8周才能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人康復(fù)情況有關(guān)。
楔骨骨折的恢復(fù)過程可分為三個(gè)階段。第一階段為急性期，通常持續(xù)1-2周，此時(shí)骨折部位會(huì)出現(xiàn)明顯腫脹和疼痛，需要嚴(yán)格制動(dòng)，避免負(fù)重。第二階段為愈合期，持續(xù)4-6周，骨折線逐漸模糊，可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始部分負(fù)重訓(xùn)練。第三階段為功能恢復(fù)期，持續(xù)2-4周，通過康復(fù)鍛煉恢復(fù)足部力量和活動(dòng)度。整個(gè)恢復(fù)期間需定期復(fù)查X線片，觀察骨折愈合情況。過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合，影響最終康復(fù)效果?？祻?fù)期間可配合物理治療如超聲波、電刺激等促進(jìn)愈合。營養(yǎng)補(bǔ)充方面需保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，有助于骨骼修復(fù)。
楔骨骨折患者在康復(fù)期間應(yīng)注意保持均衡飲食，多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物，同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙和過量飲酒，這些習(xí)慣可能延緩骨折愈合?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期可從非負(fù)重的踝泵運(yùn)動(dòng)開始，逐漸過渡到抗阻訓(xùn)練。日常生活中建議使用拐杖或助行器輔助行走，避免患肢過早完全負(fù)重。定期隨訪復(fù)查至關(guān)重要，醫(yī)生會(huì)根據(jù)影像學(xué)檢查結(jié)果調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或皮膚顏色改變等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。