骨質(zhì)增生一般需要多休息，不建議多運動，以免加重病情。
骨質(zhì)增生是由于骨骼邊緣出現(xiàn)了異常增生，可能是長期過度勞累、外傷、骨關(guān)節(jié)炎等導致的，主要的臨床癥狀有局部疼痛、活動受限、肢體僵硬等。通常情況下，骨質(zhì)增生患者應(yīng)多休息，保證充足的睡眠，有助于病情恢復。不建議患者多運動，因為過度運動，可能導致關(guān)節(jié)磨損嚴重，進而加重病情，嚴重可能影響正常的生理活動，不利于病情恢復。
平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動，以免引起身體不適。其次，建議根據(jù)自身情況適當進行散步、慢跑等運動，有助于增強身體抵抗力，幫助身體恢復。