顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥可通過物理治療、藥物治療、咬合調(diào)整、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥可能與關(guān)節(jié)損傷、咬合異常、精神壓力、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、張口受限、咀嚼疼痛等癥狀。

1、物理治療

熱敷或冷敷有助于緩解顳下頜關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣和疼痛，每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。超聲波治療通過高頻聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。關(guān)節(jié)手法復(fù)位需由專業(yè)康復(fù)師操作，適用于關(guān)節(jié)盤移位導(dǎo)致的張口受限。

2、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊可緩解輕中度關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。鹽酸乙哌立松片能松弛咀嚼肌群，改善肌肉緊張引起的功能障礙。硫酸氨基葡萄糖膠囊長期服用可營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，延緩關(guān)節(jié)退變。

3、咬合調(diào)整

佩戴咬合墊可減少夜間磨牙對關(guān)節(jié)的沖擊，需根據(jù)牙模定制。正畸治療能矯正錯頜畸形，消除異常咬合對關(guān)節(jié)的長期損傷。調(diào)磨過高牙尖可平衡咬合接觸，避免單側(cè)關(guān)節(jié)過度負(fù)荷。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法幫助患者糾正緊咬牙等不良習(xí)慣，緩解焦慮誘發(fā)的癥狀。生物反饋訓(xùn)練通過監(jiān)測肌電信號，增強(qiáng)患者對肌肉緊張狀態(tài)的自主控制能力。壓力管理課程可減少精神因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)區(qū)肌肉持續(xù)性收縮。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)腔灌洗術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥滲出明顯的病例，通過沖洗清除致痛物質(zhì)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可修復(fù)穿孔的關(guān)節(jié)盤或松解粘連組織。開放性關(guān)節(jié)手術(shù)僅用于嚴(yán)重結(jié)構(gòu)破壞的晚期患者，如關(guān)節(jié)置換術(shù)。

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥患者日常應(yīng)避免咀嚼硬物、單側(cè)咀嚼或大張口動作，睡眠時選擇仰臥位減輕關(guān)節(jié)壓力。急性期進(jìn)食軟質(zhì)食物，配合輕柔的關(guān)節(jié)區(qū)按摩。長期伏案工作者需定時做頸部放松運(yùn)動，防止頭頸部姿勢不良加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)加重或影響進(jìn)食，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。