牙痛時(shí)按壓合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴和太溪穴有助于快速止痛。

一、合谷穴

合谷穴位于手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。按壓此穴具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的功效，對(duì)于風(fēng)火牙痛、胃火牙痛等實(shí)熱證引起的牙痛有較好的緩解作用。按壓時(shí)可用拇指指腹以中等力度按揉對(duì)側(cè)合谷穴，產(chǎn)生酸脹感為宜。

二、頰車穴

頰車穴位于面頰部，下頜角前上方約一橫指，咀嚼時(shí)咬肌隆起最高點(diǎn)處。此穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，刺激頰車穴能疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血，祛風(fēng)清熱，對(duì)于因智齒冠周炎、牙齦炎等導(dǎo)致的面頰腫脹、牙關(guān)緊閉、牙齒疼痛有直接的止痛效果。

三、下關(guān)穴

下關(guān)穴位于面部耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。按壓下關(guān)穴可通利牙關(guān)、散風(fēng)活絡(luò)，對(duì)治療上牙痛、下頜關(guān)節(jié)炎、三叉神經(jīng)痛等引起的牙痛效果顯著。該穴位較深，可按壓與輕柔旋轉(zhuǎn)結(jié)合，以耐受為度。

四、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴在足背，第二、三趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。此穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴，擅長(zhǎng)清瀉胃火。對(duì)于胃火上攻導(dǎo)致的牙齦紅腫、出血、牙齒劇烈疼痛，按壓內(nèi)庭穴能引火下行，起到清熱止痛的作用。

五、太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。此為足少陰腎經(jīng)原穴，能滋陰降火、補(bǔ)腎固齒。按壓太溪穴主要適用于虛火牙痛，即牙齒隱隱作痛、牙齦微紅微腫、伴有腰膝酸軟等癥狀的腎陰不足型牙痛。

穴位按壓僅為輔助緩解牙痛的臨時(shí)方法，不能替代根本治療。牙痛多由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等口腔疾病引起，若按壓后疼痛未緩解或反復(fù)發(fā)作，必須及時(shí)前往口腔科就診，查明病因。日常生活中應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，使用牙線清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。飲食上避免過冷、過熱、過甜、過硬的食物刺激，減少辛辣煎炸食物的攝入。規(guī)律作息，避免熬夜，也有助于預(yù)防因上火等因素誘發(fā)的牙痛。