鼻炎患者需要注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及及時就醫(yī)。鼻炎可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，可能由花粉、塵螨、冷空氣或感染等因素誘發(fā)。
1、避免過敏原
過敏性鼻炎患者需減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)可使用空氣凈化器，定期清洗床單被罩，避免飼養(yǎng)寵物。外出時可佩戴口罩，尤其在花粉季節(jié)或霧霾天氣。非過敏性鼻炎患者也需注意冷空氣、煙霧等刺激因素。
2、保持鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧劑。沖洗能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻，防止鼻出血或中耳炎。干燥環(huán)境下可使用凡士林涂抹鼻前庭，或使用加濕器維持濕度。
3、合理用藥
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。細(xì)菌性鼻炎可能需要阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。避免長期使用萘甲唑啉等減充血劑，防止藥物性鼻炎。
4、調(diào)整生活習(xí)慣
保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素C。戒煙限酒，避免煙霧刺激鼻腔黏膜。適度運(yùn)動如游泳、瑜伽可增強(qiáng)體質(zhì)，但寒冷天氣需注意保暖。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退、膿性分泌物或發(fā)熱等癥狀，可能提示鼻竇炎等并發(fā)癥，需盡早就診。兒童患者出現(xiàn)張口呼吸、睡眠打鼾時，家長需警惕腺樣體肥大。長期未控制的鼻炎可能誘發(fā)哮喘，需定期隨訪評估。
鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄發(fā)作時間、誘因及用藥效果，為診療提供參考。冬季注意頸部及足部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低?？蓢L試中醫(yī)調(diào)理如迎香穴按摩，但須避免盲目使用偏方。合并哮喘、濕疹等過敏性疾病時需多學(xué)科協(xié)同管理。癥狀加重或藥物效果不佳時，應(yīng)及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診。