鼻炎患者需注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥及定期復(fù)查。鼻炎可能與遺傳、環(huán)境刺激、感染等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
1、避免過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。室內(nèi)定期清潔，使用防螨床品，避免飼養(yǎng)寵物。外出時(shí)可佩戴口罩，減少鼻腔直接接觸過(guò)敏原的概率。
2、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，幫助清除分泌物和過(guò)敏原。可選擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺，水溫控制在37℃左右。沖洗后輕柔擤鼻，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。
3、飲食調(diào)整
減少辛辣刺激、油炸食品及酒精攝入，這些食物可能加重鼻黏膜充血。適量增加維生素C含量高的水果蔬菜，如柑橘類(lèi)、西藍(lán)花等，有助于增強(qiáng)免疫力。過(guò)敏體質(zhì)者需避免已知過(guò)敏食物。
4、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。急性發(fā)作期可短期使用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。不可自行增減藥量或停藥。
5、定期復(fù)查
慢性鼻炎患者每3-6個(gè)月需復(fù)查鼻內(nèi)鏡，評(píng)估黏膜恢復(fù)情況。出現(xiàn)膿性分泌物、頭痛或嗅覺(jué)減退時(shí)及時(shí)就診，警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)用藥依從性和癥狀變化。
鼻炎患者日常應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可改善鼻腔通氣功能，但霧霾天需減少戶外活動(dòng)。保持每天7-8小時(shí)睡眠，臥室濕度維持在50%-60%。冬季注意頸部保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。若癥狀持續(xù)加重或伴發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科專(zhuān)科就診。