通常不存在“益生菌什么時候喝效果最佳”這一說法。建議成人在飯后半小時服用益生菌，嬰幼兒建議飯前空腹服用。
益生菌是指在人體內(nèi)繁殖，對人體有益的一種活性微生物，可以使腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，保持腸道健康。胃腸道不適的患者，可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。
益生菌不耐胃酸，建議成人在飯后半小時再服用益生菌，此時胃酸較少，可以達(dá)到最好的吸收效果。同時還可以加快腸道蠕動，促進(jìn)胃腸道對食物的消化吸收。因此益生菌不宜與其他藥物一同服用，以免影響益生菌的吸收效果。
嬰幼兒胃酸較少，因此建議在飯前空腹服用，有利于益生菌在腸道內(nèi)定殖，保護(hù)腸道健康，促進(jìn)消化吸收，提升消化功能。建議用溫水送服，不建議溫度過高，以免破壞益生菌藥效，影響吸收。
同時，建議飲食清淡，忌食油膩、辛辣的食物，如肥肉、辣椒、洋蔥等，多食用新鮮的水果蔬菜，有益于身體健康。服用后如有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。