嗓子有痰咳不出來(lái)可通過(guò)調(diào)整飲水、蒸汽吸入、拍背排痰、藥物治療、霧化治療等方式緩解。這種情況通常由空氣干燥、上呼吸道感染、慢性咽炎、支氣管炎、鼻后滴漏綜合征等原因引起。
1、調(diào)整飲水
每日少量多次飲用40-50℃的溫開水，保持每日1500-2000毫升的飲水量。溫水能稀釋痰液黏稠度，緩解咽喉黏膜干燥狀態(tài)?？膳浜巷嬘昧_漢果茶、蜂蜜柚子茶等潤(rùn)喉飲品，但糖尿病患者應(yīng)避免含糖飲品。飲水時(shí)建議小口慢咽，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、蒸汽吸入
準(zhǔn)備一盆50-60℃熱水，加入3-5滴桉樹精油或薄荷精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入，每次10-15分鐘。蒸汽能濕潤(rùn)氣道黏膜，促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)，精油成分有助于化解黏痰。操作時(shí)注意保持安全距離，避免燙傷面部，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，但哮喘患者慎用精油刺激。
3、拍背排痰
取坐位或側(cè)臥位，他人用手掌呈空心狀，從背部下方由外向內(nèi)、由下向上有節(jié)奏叩擊，每次5-10分鐘。震動(dòng)可使支氣管壁黏附的痰液松動(dòng)脫落，配合深呼吸更易咳出。叩擊力度以不引起疼痛為宜，避開脊柱和腎臟區(qū)域。建議在早晨起床后或餐前進(jìn)行，避免誘發(fā)嘔吐。
4、藥物治療
痰液黏稠者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥，感染性痰液需配合阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過(guò)敏性因素引起的痰液可考慮氯雷他定片。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量，服用祛痰藥后應(yīng)配合多次飲水。
5、霧化治療
對(duì)于頑固性痰液，可采用布地奈德混懸液聯(lián)合硫酸特布他林霧化液進(jìn)行霧化吸入，每日2-3次。霧化器能將藥物轉(zhuǎn)化為微小顆粒直達(dá)氣道，有效稀釋痰液并減輕氣道痙攣。治療前需清潔口腔，霧化后及時(shí)漱口防止口腔真菌感染，嬰幼兒需使用面罩式霧化器。
日常需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免接觸粉塵、冷空氣等刺激因素。飲食選擇銀耳羹、雪梨湯等潤(rùn)肺食物，忌辛辣油炸食品。若痰液伴隨發(fā)熱、胸痛、血絲或持續(xù)兩周未緩解，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查。長(zhǎng)期臥床者需每2小時(shí)翻身拍背，預(yù)防墜積性肺炎。吸煙者應(yīng)逐步戒煙，減少氣道黏液分泌異常。