嗓子有痰咳不出來可通過調(diào)整飲食、多喝水、拍背排痰、使用祛痰藥物、霧化治療等方式緩解。嗓子有痰咳不出來通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、空氣干燥、慢性咽炎、支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
飲食上避免辛辣刺激食物，減少咽喉黏膜刺激。適當(dāng)食用白蘿卜、雪梨、銀耳等潤肺化痰食材，白蘿卜含芥子油能促進(jìn)痰液稀釋，雪梨中的配糖體有助于緩解咽喉干燥。每日少量多次飲用溫蜂蜜水，蜂蜜中的酶類物質(zhì)能幫助降低痰液黏稠度。
2、多喝水
保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，分次少量飲用。溫水能稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)幫助排痰?？蛇m當(dāng)飲用羅漢果茶或陳皮水，羅漢果中的羅漢果苷具有鎮(zhèn)咳作用，陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)氣管擴(kuò)張。避免飲用含糖量高的飲料。
3、拍背排痰
采用空心掌從背部下方向上方有節(jié)奏叩擊，每次5-10分鐘，每日2-3次。拍背產(chǎn)生的震動(dòng)能使支氣管壁上的痰液松動(dòng)，配合體位引流效果更佳。嬰幼兒需家長操作，將孩子俯臥于大腿上，頭部略低于胸部再進(jìn)行拍背。注意力度適中避免造成不適。
4、使用祛痰藥物
痰液黏稠時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、羧甲司坦口服液等祛痰劑。鹽酸氨溴索能調(diào)節(jié)漿液與黏液分泌比例，乙酰半胱氨酸通過分解痰液中黏蛋白二硫鍵降低黏稠度。使用藥物期間需觀察是否出現(xiàn)惡心等消化道反應(yīng)。
5、霧化治療
對于痰液特別黏稠或伴有支氣管痙攣者，可采用生理鹽水聯(lián)合吸入用乙酰半胱氨酸溶液進(jìn)行霧化吸入。霧化顆粒能直達(dá)小氣道，直接稀釋局部痰液。每日1-2次，每次10-15分鐘，使用后及時(shí)漱口避免藥物殘留引發(fā)表面念珠菌感染。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%之間，使用加濕器或懸掛濕毛巾增加空氣濕度。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩。堅(jiān)持用淡鹽水漱口，每日3-4次幫助清潔咽喉部。若痰液顏色變黃綠、伴有發(fā)熱或呼吸困難，提示可能存在細(xì)菌感染，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和胸片檢查。慢性咳嗽超過8周者建議進(jìn)行肺功能檢測排除哮喘或慢性阻塞性肺疾病。