基孔肯雅熱康復期需補充優(yōu)質蛋白、維生素C、B族維生素、水分及礦物質等營養(yǎng)素?；卓涎艧崾怯苫卓涎挪《疽鸬募毙詡魅静?，康復期可能出現(xiàn)關節(jié)疼痛、乏力等癥狀，合理營養(yǎng)補充有助于促進組織修復和免疫功能恢復。
1、優(yōu)質蛋白
康復期需適量增加魚肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質蛋白攝入。蛋白質是抗體合成和肌肉修復的重要原料，可幫助緩解病毒導致的肌肉損傷。每日建議攝入1-1.5克/公斤體重的蛋白質，但腎功能異常者需遵醫(yī)囑調整。
2、維生素C
新鮮柑橘類水果、西藍花等富含維生素C的食物有助于抗氧化和膠原蛋白合成。維生素C能減輕病毒感染后的氧化應激反應，促進血管和結締組織修復，建議每日攝入100-200毫克。
3、B族維生素
全谷物、瘦肉中富含的B族維生素可改善能量代謝。維生素B1和B6對神經系統(tǒng)功能恢復尤為重要，能緩解肢體麻木等神經癥狀，建議通過均衡飲食補充復合B族維生素。
4、水分
康復期每日需飲水1.5-2升，可適量補充淡鹽水或口服補液鹽。發(fā)熱和關節(jié)炎癥可能導致體液流失，充足水分有助于維持電解質平衡和關節(jié)滑液分泌。
5、礦物質
堅果、深綠色蔬菜中的鎂、鋅等礦物質可調節(jié)免疫功能。鋅元素參與淋巴細胞增殖，鎂能緩解肌肉痙攣，建議通過天然食物補充而非單獨服用補充劑。
康復期飲食應以易消化、少油膩為原則，少量多餐避免胃腸負擔?？蛇m當增加山藥、小米等健脾食材，避免辛辣刺激食物加重關節(jié)炎癥。保持充足睡眠，關節(jié)疼痛未緩解時避免劇烈運動，建議進行溫和的伸展活動促進血液循環(huán)。若持續(xù)乏力或關節(jié)腫脹超過兩周，需復查排除慢性關節(jié)炎可能。