韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)、長期勞損、韌帶退行性變等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，避免負重和二次損傷。下肢拉傷建議使用拐杖輔助行走，上肢拉傷可用三角巾懸吊。制動時間根據(jù)損傷程度決定，輕度拉傷需1-2周，中度需3-4周。
2、冷敷熱敷
損傷后72小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，減輕腫脹和疼痛。72小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，每日2-3次，每次不超過30分鐘。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。
4、物理治療
恢復(fù)期采用超聲波、沖擊波等促進韌帶修復(fù)，配合低頻電刺激維持肌肉力量。關(guān)節(jié)活動度下降時需進行CPM機被動訓(xùn)練，后期逐步增加抗阻運動和平衡訓(xùn)練。治療頻率為每周3-5次，持續(xù)4-6周。
5、手術(shù)治療
Ⅲ度完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)者需行韌帶重建術(shù)，常用關(guān)節(jié)鏡下自體肌腱移植術(shù)或人工韌帶植入術(shù)。術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具6-8周，配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評估確定。
韌帶拉傷恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù)，避免吸煙飲酒影響愈合。康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進，初期以等長收縮為主，后期逐步增加動態(tài)訓(xùn)練強度。日常注意運動前充分熱身，佩戴護具預(yù)防再次損傷，中高強度運動建議在專業(yè)教練指導(dǎo)下進行。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯動感或持續(xù)疼痛需及時復(fù)診。