視疲勞導(dǎo)致的近視通常無法完全恢復(fù)，但可通過科學(xué)干預(yù)延緩進(jìn)展或改善癥狀。近視的發(fā)生與眼軸增長有關(guān)，視疲勞可能加速這一過程，及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣有助于控制度數(shù)增長。
視疲勞引發(fā)的暫時(shí)性視力模糊可能通過休息緩解。長時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣，出現(xiàn)類似近視的癥狀，這種情況在充分休息、遠(yuǎn)眺或使用低濃度阿托品滴眼液后可能部分改善。建議每用眼30分鐘后閉眼休息或注視6米外物體，配合熱敷促進(jìn)眼部血液循環(huán)。兒童青少年可考慮佩戴角膜塑形鏡延緩眼軸增長，成年人可選擇防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕刺激。
已形成的真性近視難以逆轉(zhuǎn)。當(dāng)眼軸長度超過正常范圍后，平行光線成像在視網(wǎng)膜前，這種結(jié)構(gòu)性改變不可逆。對(duì)于300度以內(nèi)的低度近視，通過激光角膜屈光手術(shù)可矯正視力，但需滿足角膜厚度足夠等條件。600度以上高度近視患者需重點(diǎn)防控視網(wǎng)膜病變，定期檢查眼底、眼壓及視功能，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。日?？裳a(bǔ)充葉黃素酯保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，但需注意保健品不能替代醫(yī)療手段。
建議建立動(dòng)態(tài)視力檔案，每3-6個(gè)月檢查裸眼視力與矯正視力，青少年需散瞳驗(yàn)光排除假性近視。工作環(huán)境光照應(yīng)保持300-500勒克斯，閱讀時(shí)保持33厘米以上距離。若出現(xiàn)視物變形、閃光感等異常需立即就醫(yī)，高度近視者應(yīng)避免潛水、蹦極等高壓活動(dòng)。飲食上多攝入深色蔬菜、深海魚類等富含維生素A和DHA的食物，有助于維持視網(wǎng)膜正常功能。