糖尿病前期通常是可以治療的。通過生活方式干預(yù)和醫(yī)學(xué)管理，多數(shù)糖尿病前期患者的血糖水平可恢復(fù)正常或延緩進(jìn)展為糖尿病。
糖尿病前期指血糖水平高于正常但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，主要包括空腹血糖受損和糖耐量異常。早期干預(yù)能顯著降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。核心治療方式為飲食調(diào)整，需減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每日規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練有助于改善胰島素敏感性。超重患者減輕體重對(duì)血糖控制尤為重要，體重下降可明顯改善代謝指標(biāo)。部分高危人群可能需要藥物輔助，如二甲雙胍緩釋片或阿卡波糖片等，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白水平是評(píng)估干預(yù)效果的必要手段。
糖尿病前期患者應(yīng)建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。日常飲食可采用分餐制，每餐控制主食攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油炸食品。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，運(yùn)動(dòng)前后注意監(jiān)測(cè)血糖變化。戒煙限酒，保持樂觀心態(tài)，定期復(fù)查血糖、血脂和血壓等指標(biāo)，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案。