不發(fā)燒渾身打冷戰(zhàn)可能與自主神經(jīng)功能紊亂、低血糖、甲狀腺功能減退、貧血、焦慮癥等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為無發(fā)熱的寒戰(zhàn)、肌肉顫抖或皮膚蒼白，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、自主神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期壓力或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，引發(fā)不伴發(fā)熱的寒戰(zhàn)?；颊呖赡馨殡S心悸、手腳冰涼等癥狀。建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

2、低血糖

饑餓或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能引發(fā)血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)冷汗、顫抖等低血糖反應(yīng)。建議隨身攜帶糖果，發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食15-20克葡萄糖。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，調(diào)整胰島素用量時(shí)可選用門冬胰島素注射液或甘精胰島素注射液。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)怕冷、皮膚干燥等癥狀。可能與橋本甲狀腺炎或碘缺乏有關(guān)。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片，并適量增加海帶、紫菜等含碘食物攝入。

4、缺鐵性貧血

長(zhǎng)期鐵攝入不足或慢性失血可能導(dǎo)致血紅蛋白降低，機(jī)體供氧不足引發(fā)代償性寒戰(zhàn)?；颊叱Ｒ娒嫔n白、乏力等癥狀?？稍黾蛹t肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

5、焦慮癥

心理應(yīng)激可能觸發(fā)腎上腺素釋放，導(dǎo)致軀體化癥狀如顫抖、發(fā)冷?？赡馨殡S過度換氣或胸悶。建議通過深呼吸訓(xùn)練緩解急性發(fā)作，長(zhǎng)期治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片或草酸艾司西酞普蘭片。

日常需注意保暖，避免突然接觸冷空氣。均衡飲食保證蛋白質(zhì)和微量元素?cái)z入，規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨體重下降、水腫等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或神經(jīng)內(nèi)科，完善血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖等檢查。避免自行服用退熱藥物，以免掩蓋真實(shí)病情。