早上起床頭暈的厲害可能與體位性低血壓、耳石癥、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、體位性低血壓

體位性低血壓是指從臥位或坐位突然站立時(shí)血壓明顯下降，導(dǎo)致腦部供血不足引起的頭暈。患者可能伴有眼前發(fā)黑、乏力等癥狀?？赏ㄟ^緩慢改變體位、增加水和鹽分?jǐn)z入改善。嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物。

2、耳石癥

耳石癥是內(nèi)耳耳石脫落刺激半規(guī)管引起的眩暈，起床翻身時(shí)癥狀明顯，常伴隨眼球震顫?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療緩解，必要時(shí)使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。

3、貧血

貧血患者血液攜氧能力下降，晨起時(shí)易出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、心悸等癥狀。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞性貧血需使用葉酸片和維生素B12注射液治療。

4、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)呼吸暫停導(dǎo)致缺氧，晨起頭暈伴日間嗜睡、記憶力減退。需通過持續(xù)氣道正壓通氣治療，肥胖者應(yīng)減重，避免飲酒和鎮(zhèn)靜藥物。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可因椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)晨起頭暈，常伴頸肩痛、手臂麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢，可先坐起休息片刻再站立。飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含鐵和維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或伏案工作，每隔1-2小時(shí)活動(dòng)頸部。若頭暈持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科就診，完善血壓監(jiān)測(cè)、血常規(guī)、前庭功能檢查等明確診斷。