宮縮是子宮肌肉規(guī)律性收縮的表現(xiàn)，妊娠期和分娩期均可發(fā)生，主要感覺為腹部發(fā)緊、變硬并伴隨陣發(fā)性疼痛，可能伴有腰酸、下墜感或陰道分泌物增多。

1、生理性宮縮

妊娠中晚期出現(xiàn)的生理性宮縮稱為假性宮縮，表現(xiàn)為腹部無規(guī)律緊繃感，強度較弱且不伴隨疼痛，持續(xù)時間短，休息后可緩解。此類宮縮由子宮肌肉敏感性增高引起，是身體為分娩做的適應性準備，無須特殊處理，注意避免勞累即可。

2、臨產(chǎn)宮縮

真正臨產(chǎn)宮縮具有規(guī)律性，初期間隔10-20分鐘，逐漸縮短至2-3分鐘，每次持續(xù)30-60秒。疼痛從腰背部放射至腹部，強度隨產(chǎn)程進展逐漸增加，伴隨宮頸擴張和胎頭下降。此時需記錄宮縮頻率，及時就醫(yī)待產(chǎn)。

3、異常宮縮

孕晚期若出現(xiàn)劇烈持續(xù)性腹痛伴陰道流血，可能提示胎盤早剝；宮縮過頻超過每小時6次需警惕早產(chǎn)。這些異常宮縮可能與妊娠高血壓、感染或外傷有關(guān)，需立即平臥并急診處理，避免引發(fā)胎兒窘迫。

4、產(chǎn)后宮縮

分娩后2-3天會出現(xiàn)產(chǎn)后宮縮痛，哺乳時尤為明顯，表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性絞痛。這是子宮復舊的正常現(xiàn)象，通過熱敷、改變體位可緩解。若疼痛劇烈伴惡露異味，可能與宮腔感染有關(guān)，需排查是否存在胎盤殘留。

5、病理性宮縮

非妊娠期出現(xiàn)的病理性宮縮常見于子宮腺肌癥、盆腔炎等疾病，表現(xiàn)為周期性下腹墜痛，可能放射至腰骶部。婦科檢查可觸及壓痛結(jié)節(jié)，超聲顯示子宮肌層增厚。治療需針對原發(fā)病，如使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或采用GnRH-a類藥物抑制內(nèi)膜生長。

建議孕婦學會區(qū)分宮縮類型，妊娠28周后每日進行胎動計數(shù)，避免長時間站立或提重物。出現(xiàn)規(guī)律宮縮伴宮頸變化時及時住院，分娩時可通過拉瑪澤呼吸法減輕疼痛。產(chǎn)后注意會陰清潔，按醫(yī)囑服用益母草膠囊促進子宮收縮，異常出血需復查超聲排除胎盤殘留。