宮縮的感覺主要表現(xiàn)為腹部緊繃、發(fā)硬，可能伴隨疼痛或壓迫感，通常從子宮頂部開始向下擴散。宮縮主要有生理性宮縮、臨產(chǎn)宮縮、病理性宮縮、假性宮縮、早產(chǎn)宮縮等類型。

1、生理性宮縮

妊娠中晚期出現(xiàn)的無規(guī)律宮縮，表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊，無疼痛或輕微不適，持續(xù)時間短且強度弱?？赡芘c胎兒活動、子宮敏感度增加有關，屬于正常生理現(xiàn)象。建議孕婦保持休息，避免長時間站立或勞累，通常無須特殊處理。

2、臨產(chǎn)宮縮

臨產(chǎn)時宮縮規(guī)律且逐漸增強，初期間隔10-20分鐘，后期縮短至3-5分鐘，每次持續(xù)30-60秒。疼痛感從腰背部放射至腹部，伴隨宮頸擴張?？赏ㄟ^記錄宮縮頻率判斷產(chǎn)程進展。若出現(xiàn)破水或見紅，需立即就醫(yī)準備分娩。

3、病理性宮縮

妊娠期異常宮縮可能由胎盤早剝、感染等因素引起，表現(xiàn)為持續(xù)劇烈腹痛、陰道出血或胎動減少?？赡芘c妊娠高血壓、外傷等因素有關，通常需緊急醫(yī)療干預。建議立即平臥并聯(lián)系急救，避免自行用藥延誤治療。

4、假性宮縮

孕晚期出現(xiàn)的無痛性不規(guī)則收縮，腹部緊繃感時有時無，休息后緩解?？赡芘c脫水、膀胱充盈或胎兒體位變化有關?？赏ㄟ^改變姿勢、補充水分緩解。若頻率增加或伴隨其他癥狀，需排除早產(chǎn)可能。

5、早產(chǎn)宮縮

妊娠37周前出現(xiàn)的規(guī)律宮縮，每小時超過4次，可能伴隨下腹墜脹、腰酸或分泌物增多?？赡芘c宮頸機能不全、多胎妊娠等因素有關。需立即臥床休息并就醫(yī)，醫(yī)生可能使用硫酸鎂注射液或黃體酮膠囊抑制宮縮。

孕婦可通過宮縮記錄儀監(jiān)測頻率，日常避免提重物或劇烈運動。妊娠晚期建議學習拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，出現(xiàn)宮縮時采取左側(cè)臥位。若宮縮伴隨發(fā)熱、出血或胎動異常，無論孕周均需急診處理。定期產(chǎn)檢有助于早期識別異常宮縮，保障母嬰安全。