過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)忌食辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、易致敏食物及酒精類(lèi)飲品。這些食物可能加重鼻黏膜炎癥反應(yīng)或誘發(fā)過(guò)敏發(fā)作。

1、辛辣刺激食物

辣椒、芥末、花椒等辛辣食物會(huì)刺激鼻黏膜血管擴(kuò)張，導(dǎo)致鼻腔充血水腫加重?；颊呖赡艹霈F(xiàn)持續(xù)性鼻塞、打噴嚏等癥狀，建議烹飪時(shí)減少調(diào)味料使用。

2、生冷食物

冰淇淋、冷飲等低溫食物可能引起鼻黏膜血管收縮-舒張異常，誘發(fā)反射性鼻塞。部分患者食用后會(huì)出現(xiàn)清水樣鼻涕增多的表現(xiàn)，建議食物恢復(fù)至常溫后食用。

3、高糖食物

蛋糕、巧克力等含糖量高的食物可能促進(jìn)組胺釋放，加重過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)量攝入可能伴隨眼瞼水腫、鼻腔瘙癢等癥狀，可選擇低糖水果作為替代。

4、易致敏食物

海鮮、芒果、花生等常見(jiàn)過(guò)敏原可能引發(fā)IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)。部分患者接觸后會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性噴嚏發(fā)作、結(jié)膜充血等交叉過(guò)敏表現(xiàn)，建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)后規(guī)避。

5、酒精類(lèi)飲品

啤酒、紅酒等含酒精飲料會(huì)擴(kuò)張鼻腔血管并抑制免疫功能。飲酒后可能加重鼻黏膜充血和分泌物增多，發(fā)作期間應(yīng)嚴(yán)格避免飲用。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持飲食清淡，多食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉等。室內(nèi)需定期清潔除塵螨，外出佩戴口罩減少花粉接觸。癥狀持續(xù)不緩解時(shí)建議及時(shí)就診耳鼻喉科，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀，避免自行服用抗組胺藥物掩蓋病情進(jìn)展。