左后背肋骨疼痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸椎病變、帶狀皰疹、內(nèi)臟疾病等因素有關(guān)。疼痛程度和伴隨癥狀不同，病因也存在差異，建議結(jié)合具體表現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)檢查。
肌肉拉傷是左后背肋骨疼痛的常見原因，多因搬運(yùn)重物、劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致局部肌肉撕裂，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息后可緩解，熱敷和按摩有助于改善癥狀。肋軟骨炎多見于肋骨與胸骨連接處，炎癥刺激引發(fā)持續(xù)性鈍痛，咳嗽或深呼吸時(shí)疼痛明顯，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可減輕炎癥反應(yīng)。胸椎小關(guān)節(jié)紊亂或退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛，伴隨肩臂麻木，需通過牽引或手法復(fù)位治療。帶狀皰疹病毒感染初期可能出現(xiàn)肋間神經(jīng)分布區(qū)灼熱感，后期出現(xiàn)簇狀水皰，需早期使用阿昔洛韋片抗病毒。內(nèi)臟疾病如胰腺炎、心絞痛等也可表現(xiàn)為牽涉性左后背痛，胰腺炎常伴惡心嘔吐，心絞痛多與活動(dòng)相關(guān)，需通過心電圖、血液檢查明確診斷。
出現(xiàn)左后背肋骨疼痛應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，注意保持正確坐姿，睡眠時(shí)選擇硬板床減輕脊柱壓力，飲食上增加富含維生素B族的食物如全谷物促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難、皮膚皰疹等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重疾病，日?？赏ㄟ^低強(qiáng)度伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部柔韌性，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行以避免二次損傷。