睡覺起來(lái)左后背疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、筋膜炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、膽囊炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、肌肉勞損
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或床墊過(guò)軟可能導(dǎo)致左側(cè)背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)局部乳酸堆積和肌纖維微損傷。表現(xiàn)為起床后左后背酸脹痛，活動(dòng)后可能減輕?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，調(diào)整睡姿選擇硬度適中的床墊。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至左后背區(qū)域，尤其晨起時(shí)癥狀明顯?？赡芘c枕頭高度不當(dāng)導(dǎo)致夜間頸椎受壓有關(guān)，常伴隨頸部僵硬、上肢麻木。需頸椎MRI確診，可進(jìn)行牽引治療配合甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、筋膜炎
左側(cè)背闊肌筋膜炎多因受涼或慢性勞損引發(fā)，晨起時(shí)疼痛顯著伴活動(dòng)受限，局部可能有壓痛結(jié)節(jié)。超聲檢查可明確診斷，建議采用沖擊波治療配合雙氯芬酸鈉凝膠外用。
4、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂
睡眠中胸椎扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，表現(xiàn)為起床時(shí)左后背突發(fā)銳痛，呼吸或轉(zhuǎn)身時(shí)加重。需手法復(fù)位治療，急性期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
5、膽囊炎
膽囊病變疼痛可向右肩背部放射，部分患者表現(xiàn)為左后背隱痛，尤其進(jìn)食油膩食物后夜間發(fā)作。伴隨消化不良、惡心等癥狀，超聲檢查可發(fā)現(xiàn)膽囊壁增厚。需使用消炎利膽片、頭孢克肟分散片等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持正確睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥壓迫左側(cè)軀體，睡眠環(huán)境溫度適宜防止受涼。急性疼痛期可局部熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，須立即就診排除心肺部疾病。建議進(jìn)行背部肌肉拉伸鍛煉增強(qiáng)穩(wěn)定性，但避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。