脾胃濕熱癥狀主要有脘腹脹滿、口苦口黏、食欲減退、大便黏滯、舌苔黃膩等。脾胃濕熱多由飲食不節(jié)、外感濕邪、情志失調(diào)等因素引起，可通過飲食調(diào)理、中藥治療等方式改善。
1、脘腹脹滿
脘腹脹滿表現(xiàn)為胃脘及腹部脹悶不適，進食后加重，可能伴有噯氣或腸鳴。這與濕邪阻滯氣機、脾胃運化功能失調(diào)有關(guān)。日常需避免暴飲暴食，減少油膩食物攝入。
2、口苦口黏
口苦口黏是濕熱上蒸的典型表現(xiàn)，晨起時癥狀明顯，可能伴隨口干不欲飲。
3、食欲減退
濕熱困脾會導(dǎo)致納呆食少，見到食物產(chǎn)生厭惡感，勉強進食后易出現(xiàn)惡心。這與濕邪黏滯、脾失健運相關(guān)。飲食宜選擇山藥、茯苓等健脾食材，避免生冷甜膩。
4、大便黏滯
大便黏滯不爽，排便后肛門有灼熱感，糞便易粘馬桶，這是濕熱下注大腸的表現(xiàn)。需增加膳食纖維攝入，如燕麥、芹菜等。
5、舌苔黃膩
舌苔厚膩發(fā)黃是濕熱證的客觀指征，舌體可能伴有齒痕。舌象變化直接反映體內(nèi)濕熱程度，可輔助醫(yī)師辨證。日常可用赤小豆、冬瓜皮煮水代茶。
脾胃濕熱患者需長期保持飲食清淡，適量食用薏苡仁、綠豆、苦瓜等清熱利濕食材，避免辛辣刺激及高糖高脂食物。癥狀持續(xù)或加重時須及時就醫(yī)，避免自行濫用清熱藥物導(dǎo)致脾胃虛寒。