發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、使用退熱藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，室內(nèi)保持通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)。體溫超過38.5攝氏度時建議結(jié)合其他干預(yù)措施。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免含糖飲料加重脫水風(fēng)險，觀察尿液顏色變淺說明補(bǔ)水充足。兒童可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)液鹽顆粒。

3、使用退熱藥物

對乙酰氨基酚片適用于普通發(fā)熱伴頭痛癥狀，布洛芬混懸液對炎癥性發(fā)熱效果較好，阿司匹林腸溶片禁用于兒童發(fā)熱。藥物需間隔4-6小時使用，24小時內(nèi)不超過4次，用藥3天無效應(yīng)停用并就醫(yī)。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，適量補(bǔ)充雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免油膩辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)，可食用蘋果、梨等富含維生素C的水果。體溫下降期可逐步恢復(fù)正常飲食。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)意識模糊或抽搐、伴隨嚴(yán)重嘔吐腹瀉、皮膚瘀斑等癥狀需立即就診。嬰幼兒體溫超過39攝氏度或伴有拒食、精神萎靡時，家長應(yīng)盡快帶其到兒科急診處理。

發(fā)熱期間應(yīng)保持每日8小時以上睡眠，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每2小時監(jiān)測體溫變化。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。注意觀察是否出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或新發(fā)癥狀，家中常備電子體溫計和退熱藥物，但不要自行使用抗生素。飲食可增加百合、銀耳等滋陰食材，室內(nèi)濕度建議維持在50%左右。