清理包皮垢可通過日常清潔、溫水沖洗、使用溫和洗劑、避免過度刺激、及時就醫(yī)等方式處理。包皮垢通常由皮脂腺分泌物、脫落表皮細(xì)胞等積聚引起，可能伴隨局部瘙癢、紅腫等癥狀。
1、日常清潔
每日用溫水輕柔清洗陰莖頭部及包皮內(nèi)側(cè)，動作需輕緩避免摩擦損傷黏膜。清洗時可將包皮完全翻起暴露冠狀溝，清除白色或淡黃色黏稠物。清潔后保持干燥，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。兒童或包莖患者需家長協(xié)助完成，不可強(qiáng)行翻扯包皮。
2、溫水沖洗
38-40℃溫水沖洗是最安全的物理清潔方式，無須添加任何清潔劑。水流壓力不宜過大，沖洗時間控制在3-5分鐘。對于包皮開口狹窄者，可采用浸浴方式軟化垢物。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需特別注意水溫，防止?fàn)C傷。
3、溫和洗劑
可選擇pH值5.5-7.0的弱酸性沐浴露，如含甘油、泛醇等保濕成分的嬰幼兒專用洗劑。禁止使用肥皂、硫磺皂等堿性產(chǎn)品。清洗時取黃豆大小洗劑充分揉搓起泡，重點(diǎn)清潔冠狀溝及系帶部位，沖洗至無滑膩感。過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。
4、避免刺激
不可用牙簽、棉簽等硬物刮除包皮垢，以免造成微小創(chuàng)口引發(fā)感染。清洗頻率每日1次即可，過度清潔會破壞皮膚屏障。緊身內(nèi)褲、化學(xué)纖維面料會加劇摩擦，建議選擇純棉寬松內(nèi)褲。性生活前后需加強(qiáng)清潔，但忌用陰道沖洗劑等異性護(hù)理產(chǎn)品。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)包皮紅腫潰爛、排尿疼痛、垢物帶血等癥狀，可能合并包皮龜頭炎或尿路感染，需就診泌尿外科。反復(fù)包皮垢積聚伴包皮口狹窄者，可考慮包皮環(huán)切術(shù)。合并糖尿病、免疫缺陷等患者易繼發(fā)真菌感染，需遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。
保持規(guī)律清潔習(xí)慣是預(yù)防包皮垢積聚的關(guān)鍵，建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，多飲水促進(jìn)代謝。青少年及兒童家長應(yīng)定期檢查生殖器衛(wèi)生狀況，包莖患者可嘗試漸進(jìn)式包皮擴(kuò)張訓(xùn)練。出現(xiàn)異常分泌物或持續(xù)不適感應(yīng)盡早就醫(yī)，避免自行使用強(qiáng)效消毒劑或抗生素藥膏。