一歲寶寶鼻塞感冒可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、保持濕度、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞感冒通常由病毒感染、環(huán)境干燥、過敏反應、鼻腔異物、免疫力低下等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水滴鼻液或噴霧清潔鼻腔，每日2-3次，可稀釋分泌物并緩解黏膜水腫。操作時需將寶寶頭部側(cè)傾，避免嗆咳。若分泌物結(jié)痂，可先用棉簽蘸溫水軟化。
2、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠，有助于減輕鼻竇壓力。避免仰臥導致分泌物倒流刺激咽喉。家長需夜間多次檢查睡姿，防止窒息風險。
3、保持濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或浴室蒸汽熏蒸5分鐘每日2次。干燥空氣會加重黏膜損傷，適當濕度能促進纖毛運動排出分泌物。需每日清潔加濕器防止霉菌滋生。
4、熱敷鼻部
用40℃溫熱毛巾敷于鼻梁處3-5分鐘，每日3-4次。熱量可擴張局部血管改善循環(huán)，但需避開眼周且溫度不宜過高。熱敷后配合輕柔鼻翼按摩效果更佳。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)48小時以上或伴發(fā)熱，需就醫(yī)后使用小兒偽麻美芬滴劑、小兒氨酚黃那敏顆粒、利巴韋林顆粒等藥物。禁止自行服用減充血劑或抗組胺藥。
護理期間應保持每日1000-1200毫升水分攝入，母乳喂養(yǎng)者可增加哺乳頻次。飲食選擇南瓜粥、蘋果泥等易消化食物，避免牛奶等可能增加黏液的飲品。每日開窗通風2次，室溫維持在24-26℃。觀察是否出現(xiàn)呼吸急促、拒食等嚴重癥狀，若48小時內(nèi)無改善或發(fā)熱超過38.5℃需立即復診。恢復期避免接觸煙霧、香水等刺激性物質(zhì)，可適當補充維生素D幫助免疫力恢復。