一歲寶寶流鼻涕鼻塞可通過保持室內(nèi)濕度、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境干燥等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。避免空調(diào)或暖氣直吹，防止呼吸道黏膜干燥。可定時開窗通風，減少空氣中粉塵和過敏原。
2、清理鼻腔分泌物
用生理鹽水鼻噴劑軟化鼻痂后，使用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出分泌物。操作時固定寶寶頭部，避免損傷鼻黏膜。每日清理2-3次，注意動作輕柔。
3、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠，有助于減輕鼻黏膜充血。避免仰臥導致分泌物倒流刺激咽喉?？墒褂脣雰核哒磔o助保持體位。
4、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日3-4次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。注意溫度避免燙傷，敷后及時擦干皮膚。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱，需就醫(yī)排除細菌感染。醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，或使用糠酸莫米松鼻噴霧劑治療過敏性鼻炎。禁止自行服用減充血劑或抗組胺藥。
家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸狀態(tài)，記錄鼻涕顏色和稠度變化。哺乳期母親可增加維生素C攝入，母乳喂養(yǎng)有助于增強寶寶免疫力。避免接觸二手煙、寵物毛發(fā)等刺激物，外出時注意鼻腔保暖。若出現(xiàn)呼吸急促、拒奶、精神萎靡等表現(xiàn)應立即就醫(yī)。