一歲寶寶睡覺鼻塞可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、清理鼻腔、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過敏性鼻炎、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻腔充血。側(cè)臥睡姿可避免分泌物倒流刺激咽喉。避免仰臥時(shí)舌根后墜加重呼吸不暢，家長需定時(shí)觀察寶寶呼吸狀態(tài)。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，干燥空氣會(huì)加劇鼻黏膜水腫。睡前用溫鹽水霧化鼻腔5分鐘，能稀釋分泌物。家長需每日清潔加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌。
3、清理鼻腔
用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出前端分泌物，配合生理鹽水噴霧軟化干痂。操作前家長需洗凈雙手，動(dòng)作需輕柔避免損傷鼻黏膜。若分泌物過硬，可先用棉簽蘸取橄欖油潤滑。
4、熱敷鼻部
40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處3-5分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱量能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜腫脹。家長需先測(cè)試溫度，避免燙傷寶寶嬌嫩皮膚，熱敷后及時(shí)擦干面部。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染時(shí)可使用頭孢克洛干混懸劑，過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿，鼻黏膜腫脹嚴(yán)重時(shí)短期應(yīng)用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。所有藥物均需在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，家長不可自行調(diào)整劑量。
日常需保持寶寶臥室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，定期更換床單減少塵螨。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，避免攝入易致敏食物。若鼻塞伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀，或持續(xù)超過3天無緩解，家長需立即帶寶寶就診。觀察記錄鼻塞發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就診時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生有助于準(zhǔn)確診斷。