鼻炎難受可通過鼻腔沖洗、熱蒸汽熏蒸、藥物治療、遠離過敏原、使用加濕器等方式緩解。鼻炎難受可能由過敏、感染、環(huán)境刺激、鼻中隔偏曲、藥物因素等原因引起。
一、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原、灰塵和分泌物，減輕鼻黏膜的腫脹和刺激，從而緩解鼻塞、流涕等不適癥狀。此方法安全溫和，可每日進行。
二、熱蒸汽熏蒸
吸入熱蒸汽有助于濕潤鼻腔，稀釋黏稠的鼻涕，促進鼻腔分泌物排出，并能暫時緩解鼻塞帶來的不適感?？梢杂靡槐瓱崴?，口鼻靠近杯口呼吸蒸汽，注意保持安全距離避免燙傷。
三、藥物治療
若癥狀持續(xù)，需遵醫(yī)囑使用藥物。鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥；抗組胺藥如氯雷他定片可緩解過敏癥狀；減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期快速緩解鼻塞，但需避免長期使用。
四、遠離過敏原
過敏性鼻炎患者應識別并盡量避免接觸已知過敏原，如花粉、塵螨、寵物皮屑等。在花粉季節(jié)減少戶外活動，保持室內(nèi)環(huán)境清潔，使用防螨床品，有助于從源頭上減少鼻炎發(fā)作。
五、使用加濕器
干燥的空氣會加劇鼻腔不適。在臥室或辦公室使用加濕器，增加空氣濕度，有助于保持鼻黏膜濕潤，減輕干燥、疼痛和鼻塞感。需注意定期清潔加濕器，防止細菌滋生。
除了上述緩解方法，日常保持良好的生活習慣至關重要。注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。飲食宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。保證充足的睡眠，適當鍛煉以增強體質(zhì)。若鼻炎癥狀反復發(fā)作或嚴重影響生活質(zhì)量，建議及時前往耳鼻喉科就診，明確病因后進行規(guī)范治療，切勿自行長期濫用藥物。