11歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高通常在140cm-150cm，標(biāo)準(zhǔn)體重通常在30kg-50kg。
身高體重不僅與年齡有關(guān)，還受到遺傳、環(huán)境、習(xí)慣等因素的影響，所以11歲女孩之間身高、體重可能會(huì)存在一些差異，其身高正常數(shù)值在140cm-150cm，體重正常數(shù)值在30kg-50kg。家長(zhǎng)若較為擔(dān)憂孩子發(fā)育情況，可以線下就醫(yī)，根據(jù)骨齡檢查來(lái)判斷是否屬于異常發(fā)育。
骨齡檢查就是通過(guò)左手腕關(guān)節(jié)正位片來(lái)檢查橈骨骨化的形態(tài)和骨骼線的閉合情況，并根據(jù)年齡來(lái)判斷兒童的骨齡狀況。根據(jù)骨齡檢測(cè)的具體情況，結(jié)合兒童的身高、體重、生活習(xí)慣等多種因素綜合判斷孩子是否發(fā)育正常。
11歲的女孩正處在發(fā)育期，需充分保證孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，還要多吃瓜果蔬菜，不要偏食。除此之外，還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨骼的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫功能。
此外，身高體重只是一個(gè)指標(biāo)，并不能代表孩子的健康狀況，如果想準(zhǔn)確地了解孩子的身高體重是否正常，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢測(cè)，結(jié)合醫(yī)生的評(píng)估獲得相對(duì)準(zhǔn)確的結(jié)論。