短雙歧桿菌是一種益生菌，具有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、改善消化功能等作用。短雙歧桿菌的作用與功效主要有促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、緩解腹瀉、預(yù)防過敏、降低膽固醇、抑制有害菌生長(zhǎng)。
1、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
短雙歧桿菌能夠分解食物中的復(fù)雜碳水化合物，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，有助于腸道對(duì)鈣、鎂等礦物質(zhì)的吸收。短雙歧桿菌還能合成維生素B族和維生素K，為人體提供額外營(yíng)養(yǎng)支持。這種菌株特別適合消化功能較弱的人群，能幫助改善營(yíng)養(yǎng)吸收不良的情況。
2、緩解腹瀉
短雙歧桿菌通過競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌在腸道的定植，減少腸道感染風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于抗生素相關(guān)性腹瀉、旅行者腹瀉等常見腹瀉類型，短雙歧桿菌能有效縮短病程。臨床常用的含短雙歧桿菌制劑包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、預(yù)防過敏
短雙歧桿菌能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)Th1/Th2平衡，減少IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)。早期補(bǔ)充短雙歧桿菌可能降低嬰幼兒濕疹、過敏性鼻炎等特應(yīng)性疾病的發(fā)生概率。這種免疫調(diào)節(jié)作用對(duì)過敏體質(zhì)人群尤為有益。
4、降低膽固醇
短雙歧桿菌能分解膽汁酸，促進(jìn)肝臟將血液中的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而降低血清膽固醇水平。長(zhǎng)期適量補(bǔ)充短雙歧桿菌可能對(duì)輕度高膽固醇血癥患者有一定輔助改善作用。
5、抑制有害菌生長(zhǎng)
短雙歧桿菌通過產(chǎn)生乳酸、乙酸等有機(jī)酸降低腸道pH值，創(chuàng)造不利于致病菌生存的環(huán)境。同時(shí)能分泌抗菌物質(zhì)直接抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等有害菌繁殖，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡。
日?？赏ㄟ^酸奶、發(fā)酵食品等適量補(bǔ)充短雙歧桿菌，但出現(xiàn)嚴(yán)重腸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群如免疫功能低下者使用益生菌制劑前需咨詢醫(yī)生。保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持腸道菌群健康，避免長(zhǎng)期濫用抗生素破壞正常菌群平衡。