眼睛干澀疼痛可能與用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等因素有關(guān)，可通過(guò)人工淚液、抗炎藥物、熱敷等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快引發(fā)干澀。表現(xiàn)為眼部酸脹、異物感，休息后多可緩解。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，適當(dāng)使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液。

2、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致角膜干燥，常伴有灼燒感、畏光?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、激素變化、環(huán)境干燥有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，配合熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血，伴隨黏液性分泌物和刺痛感。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需用更昔洛韋凝膠。避免揉眼，注意毛巾消毒。

4、角膜炎

角膜上皮損傷引發(fā)劇烈疼痛、流淚、視力模糊。常見(jiàn)于隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或外傷。需緊急就醫(yī)使用氟米龍滴眼液抗炎，必要時(shí)聯(lián)合氧氟沙星眼膏預(yù)防感染。

5、視疲勞

睫狀肌持續(xù)收縮導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能紊亂，出現(xiàn)眼眶脹痛、視物模糊。多見(jiàn)于屈光不正未矯正者。建議驗(yàn)光配鏡，交替使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解癥狀。

日常需保持環(huán)境濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹；增加深海魚(yú)、胡蘿卜等富含維生素A的食物；外出佩戴防紫外線眼鏡。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)視力下降、眼瞼腫脹等表現(xiàn)，應(yīng)立即到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)等明確診斷，不可自行長(zhǎng)期使用含防腐劑的滴眼液。