28天寶寶便秘時，家長可以采取順時針方向輕柔按摩腹部的方法幫助緩解。按摩能夠促進腸道蠕動，輔助改善排便困難。按摩前需確保環(huán)境溫暖，家長雙手清潔溫暖，使用嬰兒潤膚油減少摩擦。
家長讓寶寶平躺，露出腹部，將手掌搓熱后以肚臍為中心，用指腹或掌心按順時針方向畫圈按摩。動作要輕柔緩慢，力度以寶寶不抗拒為宜，每次持續(xù)5到10分鐘。按摩可以在寶寶洗澡后或喂奶一小時后進行，避免剛進食后立即按摩引起吐奶。這種按摩模擬腸道蠕動方向，有助于刺激結(jié)腸蠕動，推動糞便向下移動。同時輕柔的撫觸還能安撫寶寶情緒，減少因哭鬧導致的腹壓增高。若按摩后寶寶放屁增多，是腸道氣體排出的積極信號。
家長需注意觀察寶寶反應，如按摩時哭鬧加劇需立即停止。便秘期間可配合腿部蹬自行車運動，進一步刺激腹部。若便秘持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)腹脹硬、嘔吐、精神差等情況，家長需及時帶寶寶就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性問題。日常喂養(yǎng)注意按需哺乳，保證液體攝入，避免過度包裹導致脫水加重便秘。