血清總膽固醇正常參考值一般為3.1-5.2毫摩爾/升，具體數(shù)值可能因檢測方法、年齡及個體差異略有波動。
血清總膽固醇是評估心血管健康的重要指標(biāo)，臨床常用酶法或高效液相色譜法進(jìn)行檢測。成人空腹?fàn)顟B(tài)下，理想水平應(yīng)控制在5.2毫摩爾/升以下，其中3.1-5.2毫摩爾/升為多數(shù)實(shí)驗室采用的參考區(qū)間。青少年因代謝旺盛，參考值可能下移至2.8-4.4毫摩爾/升，妊娠期女性因生理需求可允許升高至7.0毫摩爾/升以內(nèi)。檢測結(jié)果受近期飲食影響較大，檢查前需保持8-12小時空腹?fàn)顟B(tài)，避免高脂飲食干擾。不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能因試劑品牌、儀器型號差異設(shè)定略有浮動的參考范圍，建議以檢測報告標(biāo)注值為準(zhǔn)。
維持膽固醇水平需均衡膳食，減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于提升高密度脂蛋白水平，吸煙者應(yīng)盡早戒煙以改善脂質(zhì)代謝。40歲以上人群建議每年檢測血脂，合并高血壓或糖尿病者需縮短至3-6個月監(jiān)測。若結(jié)果異常應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用降脂藥物。