規(guī)律宮縮后一般會(huì)在12-24小時(shí)內(nèi)分娩，具體時(shí)間因人而異，與宮縮強(qiáng)度、宮頸條件、胎兒位置等因素有關(guān)。

規(guī)律宮縮是指宮縮間隔時(shí)間逐漸縮短、持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)且強(qiáng)度逐漸增加的狀態(tài)。初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到分娩通常需要12-24小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦可能縮短至6-12小時(shí)。宮縮初期宮頸擴(kuò)張速度較慢，進(jìn)入活躍期后擴(kuò)張速度會(huì)明顯加快。當(dāng)宮頸擴(kuò)張達(dá)到10厘米時(shí)進(jìn)入第二產(chǎn)程，此時(shí)產(chǎn)婦需配合醫(yī)護(hù)人員用力推動(dòng)胎兒娩出。胎頭下降速度、產(chǎn)婦骨盆條件、用力技巧等因素會(huì)影響第二產(chǎn)程時(shí)長(zhǎng)，通常需要1-2小時(shí)。若出現(xiàn)宮縮乏力、胎心異常等情況，產(chǎn)程可能延長(zhǎng)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況采取干預(yù)措施。

出現(xiàn)規(guī)律宮縮后建議保持鎮(zhèn)定，記錄宮縮間隔時(shí)間和持續(xù)時(shí)間，及時(shí)攜帶待產(chǎn)包前往醫(yī)院。分娩過(guò)程中可通過(guò)拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，適當(dāng)補(bǔ)充易消化的食物如香蕉、能量棒等維持體力。產(chǎn)后需注意會(huì)陰清潔，早期下床活動(dòng)促進(jìn)惡露排出，按需哺乳刺激子宮收縮。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或劇烈腹痛等情況應(yīng)立即就醫(yī)。