有宮縮的跡象后通常會在12-48小時內(nèi)分娩，具體時間因人而異，與宮縮強度、宮頸擴張速度及是否為初產(chǎn)婦等因素相關(guān)。

宮縮分為假性宮縮和真性宮縮。假性宮縮通常不規(guī)則且強度較弱，不會直接導(dǎo)致分娩。真性宮縮表現(xiàn)為規(guī)律性、逐漸增強的疼痛，間隔時間逐漸縮短，伴隨宮頸擴張和胎頭下降。初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到分娩可能需要12-24小時，經(jīng)產(chǎn)婦可能縮短至6-12小時。若宮縮頻率達(dá)到每5分鐘一次、每次持續(xù)30秒以上，或出現(xiàn)破水、見紅等征兆，需立即就醫(yī)。部分孕婦可能出現(xiàn)宮縮期延長，尤其是胎位異?；虍a(chǎn)道條件不佳時，需醫(yī)療干預(yù)加速產(chǎn)程。

建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，保持放松姿勢，適當(dāng)活動促進(jìn)胎頭下降。避免過度緊張或過早用力，及時補充水分和能量。若宮縮伴隨劇烈腹痛、陰道出血或胎動減少，須緊急就醫(yī)評估。