女生的安全期通常指月經(jīng)周期中排卵前后的相對不易受孕時間段，一般為月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天。安全期避孕需結(jié)合月經(jīng)規(guī)律性綜合判斷，存在一定失敗概率。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)能存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天為危險期，其余時間為理論安全期。月經(jīng)結(jié)束后8天內(nèi)，因卵泡尚未成熟，通常不會排卵；月經(jīng)來潮前7天，黃體已退化，新卵泡未發(fā)育，這兩段時間受孕概率較低。但安全期計算受月經(jīng)周期波動、情緒壓力、藥物等因素影響，實際避孕效果因人而異。
部分女性存在意外排卵或月經(jīng)周期不規(guī)律的情況。青春期女性卵巢功能未穩(wěn)定，更年期女性激素水平波動，均可能導(dǎo)致安全期推算偏差。哺乳期女性雖可能閉經(jīng)，但排卵恢復(fù)時間個體差異大。使用安全期避孕法需連續(xù)記錄6個月以上月經(jīng)周期，結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量、宮頸黏液觀察等方法綜合判斷。安全期避孕失敗率可達20%，不宜作為單一避孕方式。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕措施。若使用安全期避孕，需避免危險期同房并密切監(jiān)測身體變化。出現(xiàn)月經(jīng)延遲、異常出血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定月經(jīng)周期，減少安全期計算誤差。