小孩著涼嘔吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補充水分、保持休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。著涼嘔吐可能與胃腸受寒、飲食不當、病毒感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。

1、調(diào)整飲食

嘔吐后需暫停進食2-4小時，待胃腸功能恢復后可少量飲用溫米湯或稀釋的蘋果汁。避免食用油膩、生冷或刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品。可逐漸嘗試清淡易消化的食物，如白粥、軟面條、蒸蘋果等。家長需觀察孩子進食后是否再次嘔吐，若癥狀持續(xù)應(yīng)停止喂食并就醫(yī)。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于孩子臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的腹痛。注意水溫不可過高，避免燙傷皮膚。若孩子出現(xiàn)抗拒或皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。熱敷后建議用掌心順時針輕柔按摩腹部5分鐘。

3、補充水分

嘔吐易導致脫水，可少量多次喂服口服補液鹽Ⅲ如博葉口服補液鹽散，每次5-10毫升，間隔10-15分鐘。若無補液鹽，可自制淡糖鹽水500毫升溫水加1.75克鹽和10克糖。家長需觀察孩子尿量，若4-6小時無排尿或出現(xiàn)嗜睡需立即就醫(yī)。避免一次性大量飲水刺激胃部。

4、保持休息

讓孩子保持半臥位或側(cè)臥，避免嘔吐物誤吸。室內(nèi)溫度維持在24-26℃，穿著寬松棉質(zhì)衣物。減少活動量，保證充足睡眠。家長需定時測量體溫，若超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚栓如小兒退熱栓。注意觀察嘔吐物顏色，若含血絲或膽汁樣物質(zhì)需急診處理。

5、遵醫(yī)囑用藥

若嘔吐頻繁可遵醫(yī)囑使用促胃腸動力藥多潘立酮混懸液如嗎丁啉口服混懸液，或止吐藥蒙脫石散如思密達蒙脫石散。合并腹瀉時可聯(lián)用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒如媽咪愛。細菌感染需用頭孢克肟顆粒如世福素。禁止自行服用止吐藥，用藥后30分鐘內(nèi)避免進食飲水。

著涼嘔吐期間需保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風，每日開窗通風2-3次。恢復期飲食應(yīng)從流質(zhì)逐步過渡到半流質(zhì)，2-3天后再恢復正常飲食?？蛇m量食用蒸熟的胡蘿卜、南瓜等富含果膠的食物幫助修復胃腸黏膜。若嘔吐伴隨持續(xù)高熱、精神萎靡、眼眶凹陷或血便等癥狀，家長須立即帶孩子到兒科急診就診。平時注意腹部保暖，季節(jié)交替時及時增減衣物，避免赤腳行走或直接接觸冰冷地面。