慢性咽炎復(fù)發(fā)可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、霧化治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由感染、用嗓過度、過敏、胃酸反流、環(huán)境刺激等因素引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過冷食物，減少煙酒攝入。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽部干燥。胃酸反流患者需避免高脂、酸性食物，睡前2小時禁食。飲食宜選擇清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜等。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用生理鹽水漱口3-4次，可使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌滋生。刷牙時注意清潔舌苔，避免口腔病原體下行感染。室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%，減少干燥空氣對咽部黏膜的刺激。
3、霧化治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德混懸液進(jìn)行霧化吸入，能直接作用于咽部黏膜減輕炎癥。合并細(xì)菌感染時可配合吸入乙酰半胱氨酸溶液稀釋分泌物。霧化后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水，以延長藥物局部作用時間。
4、藥物治療
細(xì)菌感染引起者可遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛膠囊。過敏性咽炎可使用氯雷他定片聯(lián)合甘桔冰梅片。咽干明顯時含服西地碘含片或銀黃含化片，但需注意碘過敏者禁用。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺腎陰虛型可用養(yǎng)陰清肺膏，痰瘀互結(jié)型適用金嗓利咽丸。日?？砂茨α?、天突穴位，或采用黃柏、麥冬等中藥代茶飲。三伏天貼敷大椎、肺俞穴對預(yù)防復(fù)發(fā)有一定效果。
慢性咽炎患者需避免長時間用嗓或接觸粉塵煙霧，冬季外出佩戴口罩。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力，如快走、游泳等。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診排查其他疾病。日常可記錄誘發(fā)因素幫助醫(yī)生調(diào)整防治方案。