腰疼的厲害可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉和韌帶損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)劇烈腰痛并向下肢放射?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，嚴重者需手術治療。
3、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石移動時可引發(fā)突發(fā)性劇烈腰痛，常伴有血尿、惡心等癥狀。建議多飲水促進排石，必要時行體外沖擊波碎石術。
4、強直性脊柱炎
這是一種慢性炎癥性疾病，早期表現(xiàn)為下腰部晨僵和疼痛，活動后減輕。需長期使用塞來昔布膠囊等抗炎藥物控制病情。
5、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折可導致急性腰痛，多見于老年人。應補充鈣劑和維生素D，必要時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
日常應注意保持正確坐姿，避免提重物，睡硬板床。可進行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，戒煙限酒。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，應立即就醫(yī)。