月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力過(guò)大、多囊卵巢綜合征等原因引起。月經(jīng)量減少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量明顯少于平時(shí)，可能伴隨周期縮短或延長(zhǎng)。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。這類(lèi)情況可能伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀，可通過(guò)規(guī)律作息、均衡飲食改善，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
2、卵巢功能減退
年齡增長(zhǎng)或卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌不足，使子宮內(nèi)膜增生受限。這類(lèi)情況可能伴有潮熱、失眠等圍絕經(jīng)期癥狀，需就醫(yī)檢測(cè)激素水平，醫(yī)生可能建議服用坤泰膠囊、雌二醇凝膠等進(jìn)行激素替代治療。
3、子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)、宮腔操作或感染可能造成內(nèi)膜基底層受損。這類(lèi)情況常合并痛經(jīng)、經(jīng)期縮短，需通過(guò)宮腔鏡檢查評(píng)估，可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、復(fù)方丹參片等促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
4、精神壓力過(guò)大
長(zhǎng)期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌。這類(lèi)情況可能伴有頭痛、乏力等軀體癥狀，建議通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)短期服用烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊等中成藥調(diào)理。
5、多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗與高雄激素血癥會(huì)導(dǎo)致排卵障礙性月經(jīng)稀發(fā)。這類(lèi)情況多合并多毛、痤瘡等表現(xiàn)，需檢測(cè)血糖和雄激素水平，醫(yī)生可能開(kāi)具二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物進(jìn)行干預(yù)。
建議記錄近3個(gè)月經(jīng)周期情況，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量食用豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素的食物。若連續(xù)兩個(gè)周期經(jīng)量持續(xù)減少或出現(xiàn)閉經(jīng)，需及時(shí)至婦科進(jìn)行超聲檢查和性激素六項(xiàng)檢測(cè)，排除器質(zhì)性病變后針對(duì)性治療。經(jīng)期注意保暖，避免生冷飲食，可飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。