眼部淤血可通過冷敷、熱敷、藥物干預、按摩促進吸收、調整生活習慣等方式緩解。眼部淤血通常由外傷、凝血功能障礙、高血壓、眼部手術或過敏反應等因素引起。
1、冷敷
受傷后24小時內使用冰袋或冷毛巾敷于淤血部位，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷，用干凈紗布包裹冰袋，不可直接接觸皮膚。適用于磕碰、撞擊等急性外傷導致的眼部淤血。
2、熱敷
受傷48小時后改用40℃左右溫熱毛巾濕敷，每日3-4次。熱能擴張血管促進血液循環(huán)，加速淤血分解吸收?？膳浜蠠o菌生理鹽水清潔眼周，避免感染。熱敷適用于陳舊性淤血或術后恢復期，但伴活動性出血時禁用。
3、藥物干預
遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑局部噴涂，或口服血府逐瘀膠囊促進淤血消散。合并感染時可外用紅霉素眼膏預防細菌滋生。高血壓患者需監(jiān)測血壓，必要時服用硝苯地平控釋片控制基礎病。禁止自行使用抗凝藥物以免加重出血。
4、按摩促進吸收
淤血穩(wěn)定后沿眼眶骨輕柔打圈按摩，從內向外用指腹按壓，每日2次每次5分鐘。配合復方樟腦乳膏可增強效果，但需避開眼球。按摩能激活淋巴循環(huán)，但凝血功能障礙或視網膜脫落患者禁止操作。
5、調整生活習慣
睡眠時抬高頭部減輕眼瞼充血，避免用力揉眼或劇烈運動。增加獼猴桃、菠菜等富含維生素K的食物攝入，幫助凝血功能恢復。戒煙酒及辛辣刺激飲食，減少長時間用眼疲勞。糖尿病患者需嚴格控糖以防血管脆性增加。
若淤血伴隨視力下降、劇烈頭痛或反復出血，需立即排查顱腦損傷或血液系統(tǒng)疾病。恢復期避免佩戴隱形眼鏡，外出可戴防紫外線墨鏡保護。日常注意安全防護，控制慢性病基礎指標，多數單純性眼部淤血2-3周可逐漸吸收消退。