餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病管理的重要指標(biāo)，餐后血糖反映胰島β細(xì)胞功能及飲食對(duì)血糖的影響。
健康人群進(jìn)食后血糖會(huì)短暫升高，但胰島素分泌可迅速調(diào)節(jié)至正常范圍。餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)7.8毫摩爾每升但未達(dá)11.1毫摩爾每升屬于糖耐量異常，提示糖尿病前期風(fēng)險(xiǎn)。若兩次檢測(cè)結(jié)果均超過(guò)11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。血糖儀檢測(cè)時(shí)需注意采血方法規(guī)范，避免擠壓手指影響結(jié)果準(zhǔn)確性。妊娠期女性標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格，餐后兩小時(shí)血糖不應(yīng)超過(guò)8.5毫摩爾每升。老年人因代謝功能下降，可適當(dāng)放寬至8.0-8.9毫摩爾每升，但需結(jié)合空腹血糖綜合判斷。血糖波動(dòng)受食物種類(lèi)、進(jìn)食量、運(yùn)動(dòng)量及應(yīng)激狀態(tài)等多因素影響，單一檢測(cè)結(jié)果異常需重復(fù)測(cè)定確認(rèn)。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)，選擇低升糖指數(shù)食物，控制精制碳水化合物攝入。餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝，避免立即靜臥。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，不可自行增減藥物。血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)涵蓋空腹、餐前、餐后及睡前多個(gè)時(shí)間點(diǎn)，全面評(píng)估血糖控制情況。