左腳踝腫可能由外傷、靜脈回流障礙、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、心力衰竭等原因引起。踝關節(jié)腫脹通常伴隨疼痛、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、外傷
踝關節(jié)扭傷或骨折是常見誘因，局部毛細血管破裂導致血腫形成。表現(xiàn)為腫脹處皮膚青紫、按壓疼痛明顯。急性期需冰敷制動，后期可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等藥物促進恢復。
2、靜脈回流障礙
下肢靜脈曲張或深靜脈血栓會導致血液淤積，引發(fā)凹陷性水腫?？赡馨殡S小腿皮膚色素沉著、靜脈凸起?？纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán)，嚴重時需使用利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液等抗凝藥物。
3、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積在關節(jié)引發(fā)炎癥反應，常見于第一跖趾關節(jié)和踝部。發(fā)作時關節(jié)紅腫發(fā)熱，疼痛劇烈如刀割。需限制高嘌呤飲食，急性期可服用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期用苯溴馬隆片控制尿酸。
4、類風濕關節(jié)炎
自身免疫性疾病導致滑膜增生，多呈對稱性關節(jié)腫脹。晨僵超過1小時是典型特征。需長期使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，配合塞來昔布膠囊緩解疼痛。
5、心力衰竭
右心衰竭時體循環(huán)淤血會引起雙下肢水腫，按壓后凹陷緩慢恢復?？赡馨殡S呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽。需限制鈉鹽攝入，使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑減輕心臟負荷。
日常應注意避免長時間站立或行走，休息時抬高患肢促進靜脈回流。控制每日飲水量不超過1500毫升，減少高鹽食物攝入。選擇寬松鞋襪避免壓迫，可進行踝泵運動改善循環(huán)。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重疾病。