小腿肌肉拉傷的癥狀主要有肌肉疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限和肌肉痙攣。小腿肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉過(guò)度使用、熱身不足、外力撞擊或肌肉疲勞等因素引起。
1、肌肉疼痛
小腿肌肉拉傷后會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，疼痛程度與拉傷嚴(yán)重程度相關(guān)。輕度拉傷可能僅表現(xiàn)為輕微酸痛，重度拉傷則可能出現(xiàn)劇烈疼痛。疼痛在活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)減輕。觸摸受傷部位會(huì)感到明顯壓痛。
2、腫脹
受傷后數(shù)小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)局部腫脹，這是由于肌肉組織損傷導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。腫脹程度與拉傷嚴(yán)重程度相關(guān)，嚴(yán)重拉傷時(shí)腫脹可能較為明顯。腫脹可能伴隨皮膚發(fā)紅和溫度升高。
3、淤血
較嚴(yán)重的肌肉拉傷可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮下淤血。淤血通常在受傷后24-48小時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為皮膚青紫。淤血范圍與拉傷嚴(yán)重程度相關(guān)，可能隨時(shí)間推移顏色逐漸變化。
4、活動(dòng)受限
小腿肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致患肢活動(dòng)能力下降?；颊呖赡軣o(wú)法正常行走、跑步或跳躍，嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法負(fù)重。嘗試?yán)焓軅∪鈺?huì)加重疼痛，主動(dòng)收縮肌肉也可能引起不適。
5、肌肉痙攣
部分患者可能出現(xiàn)肌肉痙攣現(xiàn)象，表現(xiàn)為肌肉不自主收縮。這是由于肌肉損傷后神經(jīng)肌肉控制異常所致。痙攣可能突然發(fā)生，持續(xù)時(shí)間從數(shù)秒到數(shù)分鐘不等，可能反復(fù)發(fā)作。
小腿肌肉拉傷后建議立即停止活動(dòng)，采用RICE原則進(jìn)行處理。受傷初期可冷敷減輕腫脹和疼痛，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?；謴?fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行適度拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除更嚴(yán)重?fù)p傷。平時(shí)運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。