孕婦補鈣一般建議持續(xù)到分娩前，具體停止時間需根據(jù)個體差異和醫(yī)生建議調(diào)整。補鈣周期主要受胎兒發(fā)育需求、孕婦血鈣水平及飲食攝入量等因素影響。

妊娠中晚期是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵階段，此時每日鈣需求量為1000-1200毫克。若孕婦通過膳食能保證每日500毫升牛奶或等量乳制品的攝入，且無腿抽筋、關(guān)節(jié)痛等缺鈣癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下于孕36周后逐漸減少鈣劑補充。對于雙胎妊娠、妊娠期高血壓或日常飲食鈣攝入不足者，通常需要持續(xù)補鈣至分娩。哺乳期婦女每日鈣需求仍維持在1000毫克，產(chǎn)后繼續(xù)補鈣有助于母嬰健康。

部分孕婦存在維生素D缺乏或鈣吸收障礙，這類情況需延長補鈣周期至哺乳期結(jié)束。早產(chǎn)高風(fēng)險孕婦因胎兒骨礦化需求提前，補鈣時間可能早于常規(guī)孕周。使用碳酸鈣等鈣劑時若出現(xiàn)便秘癥狀，可遵醫(yī)囑更換為檸檬酸鈣等更易吸收的劑型。所有補鈣方案均應(yīng)結(jié)合血清鈣、尿鈣及骨密度檢測結(jié)果綜合判斷。

建議孕婦通過食用奶酪、豆腐、芝麻醬等富鈣食物配合鈣劑補充，同時每日保證30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成。補鈣期間避免與鐵劑同服，間隔至少2小時以提高吸收率。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋是否有恥骨疼痛、夜間小腿痙攣等缺鈣癥狀，以便及時調(diào)整補鈣方案。哺乳期每日鈣攝入不應(yīng)低于推薦量，可繼續(xù)選擇孕期使用的鈣片或更換為哺乳期專用鈣劑。