胳膊疼且麻可能與頸椎病、周圍神經損傷、腕管綜合征、血液循環(huán)障礙、肌肉勞損等因素有關，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經根，導致放射性疼痛和麻木感，多從頸部向單側上肢蔓延?；颊呖赡馨殡S頭暈、頸部僵硬等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引治療。
2、周圍神經損傷
尺神經或橈神經受壓常見于肘管綜合征或睡姿不當，表現(xiàn)為特定神經支配區(qū)域的刺痛和感覺異常。可能伴有握力下降、肌肉萎縮等癥狀。需避免肘部受壓，嚴重時可使用維生素B1片、腺苷鈷胺片等營養(yǎng)神經藥物。
3、腕管綜合征
長期重復手腕動作可能導致正中神經受壓，出現(xiàn)拇指至無名指橈側麻木和夜間疼痛加重。可嘗試腕部制動，必要時注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕橫韌帶松解術。
4、血液循環(huán)障礙
動脈硬化或血栓形成可能引起上肢缺血性疼痛，伴隨皮膚蒼白、皮溫降低。需排查心血管疾病風險，可進行血管超聲檢查，使用阿司匹林腸溶片、血塞通片改善循環(huán)。
5、肌肉勞損
過度使用或姿勢不當會造成肱二頭肌、三角肌等部位乳酸堆積，產生酸痛感，通常無麻木癥狀。建議熱敷并休息，可配合氟比洛芬凝膠貼膏外用緩解癥狀。
日常應注意避免長時間保持固定姿勢，使用電腦時保持肘關節(jié)90度屈曲，睡眠時避免手臂受壓。每周進行2-3次肩頸拉伸運動，如頸部側屈、肩部環(huán)繞等動作。飲食上增加富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜攝入，促進神經修復。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)進行性肌力減退，須立即就診神經內科或骨科。