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孕婦一天吃五六個桃子可以嗎

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李艷芳 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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孕婦一般可以一天吃五六個桃子,但是此食用量比較多,建議每天食用桃子不超過三個,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、消化不良。

桃子是常見的水果,營養(yǎng)豐富,含有維生素、鈣、磷以及蛋白質(zhì),適當(dāng)攝入能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,還可以預(yù)防或改善便秘癥狀。但是,一天吃五六個桃子比較多,不建議一次性食用過多桃子,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等情況,食用應(yīng)適量。

妊娠期間的飲食應(yīng)多樣,水果也應(yīng)種類豐富。平時可以多吃白菜、蘋果等新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,例如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等,可以促進(jìn)胎兒發(fā)育,并且還要遵醫(yī)囑定期做好產(chǎn)前檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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