牙齦發(fā)炎腫痛可能由牙菌斑積聚、牙結(jié)石刺激、食物嵌塞、內(nèi)分泌改變、全身性疾病等原因引起，可通過口腔清潔、去除局部刺激、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、牙菌斑積聚

牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌性薄膜，長期積聚會刺激牙齦組織，導(dǎo)致牙齦紅腫、疼痛甚至出血。日常護理應(yīng)注重有效刷牙，使用牙線清除牙縫中的菌斑，定期進行口腔檢查。若發(fā)展為牙齦炎，需由醫(yī)生進行專業(yè)潔治，去除菌斑和牙石。

二、牙結(jié)石刺激

牙菌斑鈣化后形成牙結(jié)石，其粗糙表面會持續(xù)刺激牙齦，加劇炎癥反應(yīng)。牙結(jié)石無法通過刷牙去除，需要專業(yè)牙醫(yī)采用超聲波潔牙等方式清除。日常預(yù)防關(guān)鍵在于有效控制牙菌斑，減少其轉(zhuǎn)化為牙結(jié)石的概率。

三、食物嵌塞

牙齒鄰面縫隙或不良修復(fù)體邊緣容易嵌塞食物殘渣，長期滯留會滋生細(xì)菌，引起局部牙齦炎癥。處理重點是及時清除嵌塞物，可使用牙線、沖牙器輔助清潔。對于反復(fù)發(fā)生的食物嵌塞，需檢查是否存在齲洞或修復(fù)體不密合等問題，并進行相應(yīng)治療。

四、內(nèi)分泌改變

青春期、妊娠期等特殊生理時期，體內(nèi)激素水平變化會使牙齦對局部刺激的反應(yīng)增強，更容易出現(xiàn)牙齦紅腫、出血等癥狀。這屬于生理性反應(yīng)，但仍需加強口腔衛(wèi)生維護，必要時尋求牙醫(yī)幫助進行對癥處理。

五、全身性疾病

某些全身性疾病可能影響牙齦健康。白血病等血液疾病可能導(dǎo)致牙齦自發(fā)性出血、腫脹。糖尿病患者抗感染能力下降，易發(fā)生重度牙周炎。維生素C缺乏可引起牙齦出血、腫脹。治療需針對原發(fā)病，同時配合牙周基礎(chǔ)治療，如使用復(fù)方氯己定含漱液控制感染，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素C片。

保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防牙齦問題的基石，建議每天早晚刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，并配合使用牙線清潔牙縫。定期進行口腔檢查，每半年到一年進行一次專業(yè)潔牙。飲食方面注意營養(yǎng)均衡，限制高糖食物攝入。若牙齦腫痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。