牙齦發(fā)炎腫痛可能與口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、牙菌斑堆積、激素水平變化、全身性疾病等因素有關(guān)。牙齦發(fā)炎腫痛通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀，可通過改善口腔衛(wèi)生、藥物治療等方式緩解。

1、口腔衛(wèi)生不良

長期不認真刷牙或使用錯誤的刷牙方式，容易導(dǎo)致食物殘渣堆積在牙齦邊緣，刺激牙齦組織引發(fā)炎癥。牙齦紅腫疼痛時可用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔，每日使用牙線清除牙縫殘留物。若形成牙結(jié)石需定期洗牙，推薦使用含氟牙膏如云南白藥牙膏輔助抑菌。

2、食物嵌塞

牙齒排列不齊或齲洞會導(dǎo)致食物殘渣滯留，滋生細菌引發(fā)急性齦乳頭炎。表現(xiàn)為局部牙齦充血腫脹，觸碰疼痛明顯?？捎脹_牙器清除嵌塞物，鄰面齲需及時補牙。急性期可含漱復(fù)方氯己定含漱液，必要時口服甲硝唑片抗感染。

3、牙菌斑堆積

牙菌斑中的細菌代謝產(chǎn)物會破壞牙齦上皮屏障，導(dǎo)致慢性齦炎。特征為牙齦緣呈暗紅色，刷牙時易出血。除機械清除菌斑外，可用西吡氯銨含片抑制細菌，配合葡萄糖酸氯己定口腔貼膜保護創(chuàng)面。妊娠期齦炎與激素相關(guān)，需加強菌斑控制。

4、激素水平變化

青春期、妊娠期等特殊時期激素變化會使牙齦血管通透性增加，輕微刺激即可引發(fā)明顯炎癥反應(yīng)。這類情況更需維持口腔清潔，避免使用刺激性漱口水。孕婦可選用不含酒精的草本漱口水，如金銀花漱口液緩解癥狀。

5、全身性疾病

糖尿病、白血病等系統(tǒng)疾病會降低牙齦抵抗力，表現(xiàn)為廣泛性牙齦腫脹伴自發(fā)性出血。需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上進行口腔治療，血糖未控制前避免侵入性操作?？奢o助使用康復(fù)新液含漱促進黏膜修復(fù)，維生素C片改善毛細血管脆性。

牙齦發(fā)炎期間應(yīng)選擇軟質(zhì)食物，避免過硬、過燙飲食刺激患處。每日用溫鹽水漱口3-4次有助于消炎，戒煙限酒減少黏膜損傷。建議使用小頭軟毛牙刷，每3個月更換一次，定期進行口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。若腫脹持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時到口腔科就診排查深部感染可能。