扁平足可能遺傳，也可能由后天因素導(dǎo)致。扁平足主要與遺傳因素、韌帶松弛、肌肉發(fā)育異常、外傷或長期負(fù)重等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
部分扁平足患者存在家族遺傳傾向，父母中有一方或雙方患有扁平足時，子女出現(xiàn)扁平足的概率可能增加。遺傳性扁平足通常與足弓韌帶結(jié)構(gòu)異?；蚣∪獍l(fā)育缺陷有關(guān)，這類情況在兒童期即可觀察到足弓塌陷的表現(xiàn)。對于遺傳性扁平足，早期可通過定制鞋墊、足部肌肉訓(xùn)練等方式干預(yù)。
2、韌帶松弛
先天性韌帶松弛癥可能導(dǎo)致足弓支撐力不足，進(jìn)而形成扁平足。這類患者除足部問題外，往往伴隨其他關(guān)節(jié)過度活動表現(xiàn)?？赏ㄟ^穿戴支撐性鞋具、避免長時間站立等措施緩解癥狀，嚴(yán)重時需骨科評估是否需手術(shù)矯正。
3、肌肉發(fā)育異常
脛骨后肌等足弓維持肌肉的發(fā)育不良或功能障礙，會使足弓失去動態(tài)支撐。這種情況可能由遺傳或出生后神經(jīng)肌肉疾病引起?？祻?fù)訓(xùn)練如踮腳運(yùn)動、抓毛巾練習(xí)等有助于增強(qiáng)足底肌肉力量。
4、外傷因素
足部骨折、韌帶撕裂等外傷可能破壞足弓結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致獲得性扁平足。這類情況通常有明確外傷史，需通過影像學(xué)檢查評估損傷程度，輕者可用支具固定，重者可能需要韌帶重建手術(shù)。
5、長期負(fù)重
肥胖、長期負(fù)重勞動或站立工作可能使足弓逐漸塌陷。這類后天性扁平足進(jìn)展較慢，通過控制體重、更換緩沖鞋墊、減少持續(xù)站立時間等措施可有效延緩發(fā)展。
建議扁平足患者選擇有足弓支撐的鞋子，避免穿平底鞋或拖鞋長時間行走?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等對足部壓力較小的運(yùn)動，定期做足底筋膜放松練習(xí)。若出現(xiàn)行走疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀，應(yīng)及時到骨科或足踝外科就診，通過足部生物力學(xué)評估制定個性化治療方案。兒童扁平足家長應(yīng)每半年帶孩子檢查足部發(fā)育情況，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用矯正鞋具。