肝郁氣滯通常不能吃油膩的食物、溫燥的食物、辛辣的食物、黏膩的食物、寒涼的食物等。
1、油膩的食物:油膩的食物,如冰可樂、紅燒肉等,食物性質(zhì)油膩通常會(huì)影響到氣血的運(yùn)行,引起氣血運(yùn)行不暢,加重肝郁氣滯的癥狀。
2、溫燥的食物:如人參、黃芪、熟地黃等,具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,食物溫燥滋膩,影響人體氣機(jī)運(yùn)行。
3、辛辣的食物:包括辣椒、洋蔥、大蒜、生姜等,如果吃辛辣、刺激性的食物后,可能會(huì)上行頭部,加重患者的頭暈癥狀。
4、黏膩的食物:如果進(jìn)食黏膩的食物,如年糕、糍粑、糯米團(tuán)等,通常會(huì)導(dǎo)致食物粘連在咽喉部位,還會(huì)導(dǎo)致痰液增多,無法咳出。
5、寒涼的食物:肝氣郁結(jié)患者進(jìn)食寒涼的食物,如綠豆、梨等,可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣聚積,寒氣內(nèi)蘊(yùn),則會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱,影響脾胃的運(yùn)化功能。
日常生活中,應(yīng)注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜、吸煙、酗酒等,以免加重身體不適。